數位遊牧不浪漫，我靠黑瑪卡找回體力與專注力！

這幾週真的是爆炸忙，才剛從高雄講課回來沒幾天，又接著週三早上6點出門參加BNI商務交流，晚上還得撐到10點結束擔任活動工作人員。一整天馬拉松式的行程，光是用「高強度」來形容都有點保守，重點是——這些事情我還是必須精神很好地做完。

這就是自由工作者的日常。

大家總以為我們的生活自由又輕鬆，但其實當你接下多種角色、身兼顧問、講師、行銷、創作者甚至活動主辦人時，腦袋跟身體真的都不能鬆懈。而這陣子我會撐得住，其實偷偷靠「它」：船井6X活力瑪卡王 EX。

🔋為什麼我會開始補充？

之前就聽朋友提過，說它是最近很多上班族、業務、創業者、甚至夫妻一起吃的補給品，有點像保健界的「補氣爆發丸」，但我一直半信半疑。直到有天，我忙完一整天課程後累到直接秒睡，隔天起床完全不知道自己怎麼睡著的，決定給它一個機會，沒想到真的有感。

💪成分看起來很猛，效果也很實在
我不是專業人士，也不會背成分，但我整理一下我最有感的幾點跟大家分享：

• 六倍濃縮的黑瑪卡：我查了一下，它是來自秘魯的超級植物的來源，對提神很有效，吃了幾天後早上起床的昏沉感少很多。
  
  
• 紅莧菜、紅景天、韓國六年根高麗蔘：這三個成分組合對我來說就是「體力快充三劍客」，據說可以快充體內能量，上週三那種從早到晚、腦力與體力並用的一天，我吃了兩顆，居然撐到晚上都還有力氣講笑話。
  
  
• 瓜拿納：原本以為這些只適合男生，但其實這款是男女都可以吃的，而且精神補足後，我發現我整個人不只效率變好，連氣色都亮了一階（自己講）。
  
  
• 日本肝精、薑黃：是專門針對職場甘苦人的成分，日本上班族人手一個的保健品，長時間日夜顛倒非常需要。
  
  
• 通過802項SGS檢驗合格，不含塑化劑、重金屬、農藥...等，還有專科醫師推薦，非常令人安心。
  
  

🌿吃法簡單又無負擔，我的每日習慣是這樣的：

• 早餐後一顆（提神醒腦）
• 午餐後一顆（延長續航）
• 晚上如果有特別晚的活動或線上會議，我會再補一顆

比起咖啡提神，這個對我來說更溫和，而且沒有心悸或血糖起伏的不舒服感，適合我這種平常不喝咖啡、又很需要集中注意力的工作型態。

🌍自由工作者最重要的，是能量管理

我們自由接案的數位遊牧者，沒有上下班打卡，常常一天塞滿五件事，早上談合作、中午備課、下午跟顧客戶談網站、晚上講課、半夜剪影片。

這麼高密度的生活，如果沒有一個穩定的精神狀態，其實很容易 burn out。

所以會更重視體力與精神的基礎建設，當身體有能量，才撐得起來生活與夢想。

👀如果你也有這些狀況，推薦你可以試試：

• 常常一忙起來就連午休都沒時間
• 熬夜後隔天一整天都像「魂不附體」
• 精神不集中、腦袋容易卡住、做事效率下降
• 長期靠咖啡撐，但覺得越來越沒效
• 想要自然提神、補氣補元氣（還有夫妻感情加溫♥）

這款《船井6X活力瑪卡王 EX》不只屈臣氏、康是美、寶雅、唐吉軻德買得到，還是2024年屈臣氏健康美麗大賞的年度新秀。它不是萬靈丹，但它真的能幫你在日常中穩穩撐住身心狀態，讓自由工作不只是好看，也可以做得好。

當自由變成一種責任，如何穩定自己、照顧自己的狀態，是最該學會的事。

我會繼續好好保養自己，因為接下來還有好多挑戰等著我...